Niet boven je, maar naast je.

Ik ben Elske, leefstijlcoach en hormooncoach. En misschien herken je jezelf meer dan je zou willen. Misschien ben je ook iemand die altijd doorgaat, terwijl je lichaam eigenlijk iets anders nodig heeft. Om signalen te negeren. Om vooral te zorgen voor anderen en jezelf daarin steeds een beetje verder kwijt te raken.

Er is een periode in mijn leven geweest waarin ik vastliep. Waarin ik kampte met somberheid, angsten en weinig energie. Ik stond vooral in de overlevingsstand. Ik deed wat moest, ging door en probeerde grip te houden. Van buiten leek alles door te gaan. Maar van binnen voelde het steeds zwaarder.

Ik was op zoek naar hoe het wél kon. In die zoektocht heb ik veel geprobeerd. Van therapieën tot verschillende vormen van begeleiding. Alles bracht me iets. Maar niets voelde als de echte oplossing.

Totdat er iets veranderde. Niet doordat ik nóg harder mijn best ging doen, maar doordat ik begon met begrijpen. Begrijpen wat er in mijn lichaam gebeurde. Inzicht krijgen in mijn patronen. En ontdekken dat ik zélf invloed had op hoe ik me voelde. Dat was voor mij een keerpunt. Niet ineens alles anders, maar stap voor stap.

Door beter voor mezelf te zorgen met rust, beweging, voeding en aandacht vond ik mijn energie, kracht en balans terug.

Ik leerde luisteren naar mijn lichaam, mijn grenzen herkennen en keuzes maken die echt bij mij passen. En misschien nog wel het belangrijkste: ik kon mezelf weer terugvinden.

Niet in één keer. Maar wel op een manier die bleef. Juist daar is mijn werk ontstaan.

Niet vanuit theorie alleen, maar vanuit ervaring. Omdat ik weet hoe het voelt om vast te zitten. En ook hoe het voelt als het weer gaat stromen.